Maanfaat Kapsul Minyak Ikan

Kapsul minyak ikan punya beragam khasiat tersembunyi bagi kesehatan tapi sebagian besar masyarakat belum menyadarinya. Biasanya, minyak ikan sering dijadikan suplemen tambahan yang membantu pertumbuhan anak dan penelitian para ahli mengungkapkan temuan-temuan luar biasa! Berikut beberapa daftar manfaat sehat untuk kapsul minyak ikan.

Pelindung polusi udara
Menurut penelitian American study tahun 2012 diungkapkan bahwa minyak ikan melindungi jantung dari bahaya polusi udara. Kandungan asam lemak omega 3 menawarkan perlindungan efek samping paparan polusi udara terhadap organ jantung. Oleh karena itu, masyarakat perkotaan yang hidup diselimuti asap kendaraan bermotor dan limbah udara pabrik wajib mengonsumsi suplemen ini.

Melawan tanda penuaan
Telomere shortening atau pemendekan telemor dapat menghambat regenerasi sel dan fungsi sel induk yang menyebabkan penuaan tak sehat. Namun, sebuah penelitian menunjukkan hasil gembira yakni keterkaitan kadar darah minyak ikan dan rata-rata pemendekan telemor selama lima tahun. Peneliti University of California melakukan studi terhadap 600 pasien jantung koroner dan menemukan bahwa kadar darah yang diturunkan dari asam lemak omega 3 dapat memperpanjang telemor. Dianjurkan mengonsumsi makanan omega 3 seperti salmon plus minyak ikan untuk melawan tanda-tanda penuaan.

Pembakar lemak
Salah satu daftar manfaat sehat untuk kapsul minyak ikan yakni meningkatkan pembakaran lemak didalam tubuh. Peneliti University of South Australia menemukan sebuah fakta baru yakni olahraga dipadu suplemen minyak ikan akan menciptakan kombinasi pembakaran lemak nan efektif. Bahkan aktifitas olahraga erobik tingkat menengah yang dilakukan tiga kali seminggu plus konsumsi minyak ikan omega 3 akan membakar banyak timbunan lemak selama 12 minggu.

Penguat tulang
Mengonsumsi kapsul minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 bantu meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang. Disarankan mengkombinasi suplemen dengan olahraga kekuatan atau angkat beban supaya lebih efektif mencegah resiko tulang keropos (osteoporosis).

Daya ingat
Daftar manfaat sehat untuk kapsul minyak ikan yakni mempertajam kemampuan memori dan daya ingat. Oleh karena itu, otak wajib menerima asupan omega 3 yang berasal dari ikan atau suplemen tambahan seperti minyak ikan. Senyawa yang terkandung mencegah penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir otak sehingga lebih tajam.
Itulah lima daftar manfaat sehat untuk kapsul minyak ikan yang tak hanya berkhasiat bagi pertumbuhan anak-anak, namun memberi efek positif luar biasa bagi orang dewasa. Jadi, selalu sertakan suplemen minyak ikan kaya omega 3 ke menu harian.