Tips Meninggikan Badan dengan Tidur

Tips Meninggikan Badan dengan Tidur

artikel tentang: Tips Meninggikan Badan
dengan Tidur
judul artikel: Banyak Tidur Bisa Bantu
Tubuh Lebih Tinggi
Tinggi badan pada tiap-tiap orang
sangat bervariasi, namun bagi anda
yang memiliki tubuh yang pas-pasan,
cobalah tips berikut:
Ladies, terkadang menyebalkan ya
ketika kita ingin membeli sebuah
pakaian (khususnya bawahan) namun
ternyata kepanjangan. Atau saat sedang
hang out bareng teman-teman dan
terlihat kalau ada yang nampak
berbeda: tinggi badan.
Memang sih, meski kita memilih tidak
peduli pada tinggi badan, tapi tidak
terelakkan kalau tinggi badan bisa
mengurangi level kepercayaan diri
seseorang. Namun, akan sangat berat
jika kita tidak memiliki banyak waktu
untuk berolahraga.
Nah, Ladies, sekarang Anda tidak perlu
repot karena seperti yang dilansir
getyourcontent.com, Anda bisa
menambah tinggi badan Anda hingga
beberapa inchi dengan tidur. Ingin tahu
rahasianya? Check it out.
Tidur merupakan salah satu cara untuk
menambah tinggi badan karena tidur
adalah proses yang tepat untuk
pertumbuhan. Dalam tubuh terdapat
HGH atau Human Growth Hormone yang
bertugas untuk membantu tinggi badan.
Nah, saat tidur adalah saat bagi HGH
untuk beraksi optimal.
Namun, jika ingin tinggi badan
bertambah, tidur Anda harus diubah
menjadi seperti ini:
- Posisikan tidur telentang dengan badan
lurus tidak ditekuk, terutama kedua kaki
Anda harus lurus bebas.
- Jangan gunakan bantal meski Anda
tidak terbiasa. Walaupun pada hari-hari
pertama mencoba tidur tanpa bantal
(bagi Anda yang terbiasa tidur dengan
bantal), lama-kelamaan Anda juga akan
menikmatinya.
- Usahakan tidur 8 jam sehari karena
tidur yang terlalu singkat akan
mengganggu proses pertumbuhan.
- Jika ingin cepat terlelap, tidurlah
dengan keadaan gelap dan alas tidur
yang nyaman karena selain membantu
otak untuk beristirahat, sejam setelah
Anda terlelap di malam hari HGH akan
dilepaskan.
- Lakukan stretching pada lengan dan
kaki saat bangun.
Selamat mencoba!